Brzuszki klasyczne a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Brzuszki klasyczne | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | +16 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +133 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +289 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +478 lb | +114 lb |
| Elita | +691 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Brzuszki klasyczne | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -25 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | +65 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +189 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +343 lb | +50 lb |
| Elita | +518 lb | +84 lb |