Hack przysiad a Hack przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 99 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 152 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 217 kg | 176 kg |
| Elita | 289 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Hack przysiad | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 53 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 142 kg | 96 kg |
| Elita | 200 kg | 132 kg |