Hack przysiad a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 217 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 335 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 389 lb |
| Elita | 637 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 117 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 313 lb | 212 lb |
| Elita | 440 lb | 292 lb |