Hack przysiad ze sztangą a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 48 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | 81 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 124 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | 176 kg | 214 kg |
| Elita | 235 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | 40 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 65 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 96 kg | 129 kg |
| Elita | 132 kg | 163 kg |