Hack przysiad ze sztangą a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 200 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 273 lb | 366 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 471 lb |
| Elita | 518 lb | 583 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 110 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 157 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 217 lb |
| Zaawansowany | 212 lb | 285 lb |
| Elita | 292 lb | 359 lb |