Hack przysiad ze sztangą a Rumuński martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 106 lb | 129 lb |
| Nowicjusz | 178 lb | 191 lb |
| Średnio zaawansowany | 273 lb | 270 lb |
| Zaawansowany | 389 lb | 362 lb |
| Elita | 518 lb | 462 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Hack przysiad ze sztangą | Rumuński martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 87 lb | 105 lb |
| Średnio zaawansowany | 143 lb | 151 lb |
| Zaawansowany | 212 lb | 205 lb |
| Elita | 292 lb | 264 lb |