Martwy ciąg sumo a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 198 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 370 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 478 lb | 460 lb |
| Elita | 594 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg sumo | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 105 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 152 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 209 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 275 lb | 329 lb |
| Elita | 347 lb | 448 lb |