Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | 176 kg |
| Elita | 253 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | 96 kg |
| Elita | 160 kg | 132 kg |