Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 389 lb |
| Elita | 558 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 212 lb |
| Elita | 352 lb | 292 lb |