Martwy ciąg a Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 80 kg | -1 kg |
| Nowicjusz | 113 kg | +14 kg |
| Średnio zaawansowany | 154 kg | +32 kg |
| Zaawansowany | 202 kg | +52 kg |
| Elita | 253 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 kg | -10 kg |
| Nowicjusz | 63 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | 91 kg | +9 kg |
| Zaawansowany | 124 kg | +21 kg |
| Elita | 160 kg | +33 kg |