Martwy ciąg a Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | -3 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | +31 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | +71 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | +114 lb |
| Elita | 558 lb | +160 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Podciąganie na drążku trzymanym podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | -23 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | -2 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | +21 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | +46 lb |
| Elita | 352 lb | +72 lb |