Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Prostowanie przedramion |
|---|---|---|
| Początkujący | 176 lb | 28 lb |
| Nowicjusz | 249 lb | 57 lb |
| Średnio zaawansowany | 340 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 445 lb | 154 lb |
| Elita | 558 lb | 217 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg | Prostowanie przedramion |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 10 lb |
| Nowicjusz | 139 lb | 24 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 45 lb |
| Zaawansowany | 273 lb | 73 lb |
| Elita | 352 lb | 106 lb |