Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 125 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | 166 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 214 kg | 62 kg |
| Elita | 264 kg | 82 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 15 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 24 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 36 kg |
| Elita | 163 kg | 50 kg |