Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 kg | 45 kg |
| Nowicjusz | 125 kg | 85 kg |
| Średnio zaawansowany | 166 kg | 140 kg |
| Zaawansowany | 214 kg | 208 kg |
| Elita | 264 kg | 286 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 50 kg | 35 kg |
| Nowicjusz | 71 kg | 64 kg |
| Średnio zaawansowany | 98 kg | 102 kg |
| Zaawansowany | 129 kg | 149 kg |
| Elita | 163 kg | 203 kg |