Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 200 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 275 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 366 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 471 lb | 460 lb |
| Elita | 583 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 110 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 157 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 217 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 285 lb | 329 lb |
| Elita | 359 lb | 448 lb |