Podciąganie na drążku a Brzuszki rowerowe
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki rowerowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 lb | -27 lb |
| Nowicjusz | +21 lb | +75 lb |
| Średnio zaawansowany | +71 lb | +211 lb |
| Zaawansowany | +127 lb | +379 lb |
| Elita | +186 lb | +568 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Brzuszki rowerowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -44 lb | -24 lb |
| Nowicjusz | -15 lb | +56 lb |
| Średnio zaawansowany | +19 lb | +163 lb |
| Zaawansowany | +58 lb | +293 lb |
| Elita | +99 lb | +439 lb |