Podciąganie na drążku a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | 91 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | 166 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | 214 kg |
| Elita | +73 kg | 264 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | 50 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | 129 kg |
| Elita | +38 kg | 163 kg |