Podciąganie na drążku a Pompki diamentowe
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki diamentowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | -2 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +23 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +54 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +90 kg |
| Elita | +73 kg | +130 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Pompki diamentowe |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | +6 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +24 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +44 kg |
| Elita | +38 kg | +66 kg |