Podciąganie na drążku a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | 62 kg |
| Elita | +73 kg | 82 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | 15 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | 24 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | 36 kg |
| Elita | +38 kg | 50 kg |