Podciąganie na drążku a Unoszenie bioder w górę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -3 kg | -17 kg |
| Nowicjusz | +13 kg | +30 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +96 kg |
| Zaawansowany | +52 kg | +179 kg |
| Elita | +73 kg | +274 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 kg | -14 kg |
| Nowicjusz | -5 kg | +20 kg |
| Średnio zaawansowany | +8 kg | +67 kg |
| Zaawansowany | +23 kg | +125 kg |
| Elita | +38 kg | +191 kg |