Podciąganie na drążku a Unoszenie bioder w górę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 lb | -37 lb |
| Nowicjusz | +29 lb | +66 lb |
| Średnio zaawansowany | +69 lb | +211 lb |
| Zaawansowany | +114 lb | +394 lb |
| Elita | +162 lb | +603 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Podciąganie na drążku | Unoszenie bioder w górę |
|---|---|---|
| Początkujący | -36 lb | -31 lb |
| Nowicjusz | -11 lb | +45 lb |
| Średnio zaawansowany | +18 lb | +148 lb |
| Zaawansowany | +50 lb | +276 lb |
| Elita | +84 lb | +421 lb |