Podciąganie sztangi pod brodę a Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 37 kg | 24 kg |
| Średnio zaawansowany | 59 kg | 38 kg |
| Zaawansowany | 85 kg | 56 kg |
| Elita | 115 kg | 77 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Podciąganie sztangi pod brodę | Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 20 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 22 kg |
| Zaawansowany | 44 kg | 32 kg |
| Elita | 60 kg | 44 kg |