Prostowanie kolan na maszynie siedząc a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie kolan na maszynie siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | 68 kg | 153 kg |
| Średnio zaawansowany | 99 kg | 227 kg |
| Zaawansowany | 137 kg | 316 kg |
| Elita | 179 kg | 414 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie kolan na maszynie siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 94 kg |
| Średnio zaawansowany | 61 kg | 151 kg |
| Zaawansowany | 88 kg | 222 kg |
| Elita | 119 kg | 302 kg |