Prostowanie przedramion na wyciągu z liną a Ściąganie drążka jednorącz
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 35 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 69 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 116 lb |
| Zaawansowany | 144 lb | 176 lb |
| Elita | 196 lb | 245 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 34 lb | 41 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 66 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 98 lb |
| Elita | 112 lb | 134 lb |