Prostowanie przedramion na wyciągu z liną a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 144 lb | 235 lb |
| Elita | 196 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 34 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 139 lb |
| Elita | 112 lb | 176 lb |