Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 kg | 42 kg |
| Nowicjusz | 24 kg | 60 kg |
| Średnio zaawansowany | 41 kg | 82 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 107 kg |
| Elita | 86 kg | 134 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego nad głową | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 6 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 12 kg | 34 kg |
| Średnio zaawansowany | 22 kg | 47 kg |
| Zaawansowany | 34 kg | 63 kg |
| Elita | 47 kg | 80 kg |