Przysiad do skrzyni a Hack przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 111 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 156 kg | 124 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 176 kg |
| Elita | 265 kg | 235 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 39 kg | 21 kg |
| Nowicjusz | 60 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 87 kg | 65 kg |
| Zaawansowany | 119 kg | 96 kg |
| Elita | 154 kg | 132 kg |