Przysiad do skrzyni a Hack przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 167 lb | 106 lb |
| Nowicjusz | 245 lb | 178 lb |
| Średnio zaawansowany | 344 lb | 273 lb |
| Zaawansowany | 459 lb | 389 lb |
| Elita | 584 lb | 518 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad do skrzyni | Hack przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 86 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 132 lb | 87 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 262 lb | 212 lb |
| Elita | 339 lb | 292 lb |