Przysiad na maszynie Smitha a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad na maszynie Smitha | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 48 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 76 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 112 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 154 kg | 173 kg |
| Elita | 202 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad na maszynie Smitha | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 39 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 90 kg | 105 kg |
| Elita | 122 kg | 137 kg |