Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Przysiad z hantlą |
|---|---|---|
| Początkujący | 120 lb | 31 lb |
| Nowicjusz | 170 lb | 55 lb |
| Średnio zaawansowany | 231 lb | 88 lb |
| Zaawansowany | 303 lb | 129 lb |
| Elita | 380 lb | 174 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad przedni | Przysiad z hantlą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 23 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 38 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 58 lb |
| Zaawansowany | 182 lb | 83 lb |
| Elita | 230 lb | 110 lb |