Przysiad ze sztangą bezpieczną a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 70 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 107 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 153 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 207 kg | 202 kg |
| Elita | 266 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą bezpieczną | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 58 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 85 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 117 kg | 124 kg |
| Elita | 152 kg | 160 kg |