Przysiad ze sztangą a Pompki na poręczach
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | +3 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | +24 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | +49 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | +78 kg |
| Elita | 219 kg | +109 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | -15 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | -1 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | +17 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | +37 kg |
| Elita | 137 kg | +59 kg |