Przysiad ze sztangą a Pompki na poręczach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | +6 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | +52 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | +108 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | +172 lb |
| Elita | 482 lb | +240 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Pompki na poręczach |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | -34 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | -2 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | +37 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | +82 lb |
| Elita | 303 lb | +130 lb |