Przysiad ze sztangą a Uginanie nóg na maszynie leżąc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie nóg na maszynie leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 66 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 95 kg | 43 kg |
| Średnio zaawansowany | 131 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 173 kg | 89 kg |
| Elita | 219 kg | 116 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Uginanie nóg na maszynie leżąc |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 51 kg | 25 kg |
| Średnio zaawansowany | 76 kg | 37 kg |
| Zaawansowany | 105 kg | 53 kg |
| Elita | 137 kg | 70 kg |