Przysiad ze sztangą a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 145 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 209 lb | 160 lb |
| Średnio zaawansowany | 289 lb | 282 lb |
| Zaawansowany | 382 lb | 439 lb |
| Elita | 482 lb | 620 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiad ze sztangą | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 113 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 167 lb | 205 lb |
| Zaawansowany | 232 lb | 316 lb |
| Elita | 303 lb | 445 lb |