Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Podciąganie rwani owe |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 52 kg | 65 kg |
| Średnio zaawansowany | 74 kg | 94 kg |
| Zaawansowany | 100 kg | 128 kg |
| Elita | 129 kg | 165 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Podciąganie rwani owe |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 kg | 25 kg |
| Nowicjusz | 31 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 43 kg | 57 kg |
| Zaawansowany | 57 kg | 78 kg |
| Elita | 73 kg | 101 kg |