Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Podciąganie rwani owe |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 144 lb |
| Średnio zaawansowany | 164 lb | 207 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 282 lb |
| Elita | 285 lb | 364 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Podciąganie rwani owe |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 56 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 86 lb |
| Średnio zaawansowany | 95 lb | 125 lb |
| Zaawansowany | 127 lb | 171 lb |
| Elita | 161 lb | 222 lb |