Ściąganie drążka wyciągu górnego a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 60 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 82 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 107 kg | 127 kg |
| Elita | 134 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka wyciągu górnego | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 34 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 63 kg | 72 kg |
| Elita | 80 kg | 97 kg |