Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami a Prostowanie przedramion na wyciągu z liną
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 32 kg | 27 kg |
| Średnio zaawansowany | 52 kg | 44 kg |
| Zaawansowany | 77 kg | 65 kg |
| Elita | 105 kg | 89 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 15 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 25 kg |
| Zaawansowany | 45 kg | 37 kg |
| Elita | 60 kg | 51 kg |