Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami a Prostowanie przedramion na wyciągu z liną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 39 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 71 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | 115 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 170 lb | 144 lb |
| Elita | 231 lb | 196 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Ściąganie drążka z wyprostowanymi ramionami | Prostowanie przedramion na wyciągu z liną |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 34 lb |
| Średnio zaawansowany | 68 lb | 55 lb |
| Zaawansowany | 98 lb | 82 lb |
| Elita | 132 lb | 112 lb |