Uginanie nóg na maszynie siedząc a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 55 kg | 110 kg |
| Średnio zaawansowany | 80 kg | 168 kg |
| Zaawansowany | 110 kg | 238 kg |
| Elita | 143 kg | 316 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 32 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 49 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 69 kg | 162 kg |
| Elita | 92 kg | 219 kg |