Uginanie przedramion w stylu pajak a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w stylu pajak | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 200 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 71 lb | 366 lb |
| Zaawansowany | 106 lb | 471 lb |
| Elita | 146 lb | 583 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w stylu pajak | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 lb | 110 lb |
| Nowicjusz | 29 lb | 157 lb |
| Średnio zaawansowany | 46 lb | 217 lb |
| Zaawansowany | 68 lb | 285 lb |
| Elita | 92 lb | 359 lb |