Uginanie przedramion ze sztangą a Martwy ciąg
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 80 kg |
| Nowicjusz | 30 kg | 113 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 202 kg |
| Elita | 82 kg | 253 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 91 kg |
| Zaawansowany | 36 kg | 124 kg |
| Elita | 50 kg | 160 kg |