Uginanie przedramion ze sztangą a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 445 lb |
| Elita | 180 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 273 lb |
| Elita | 110 lb | 352 lb |