Unoszenie bioder ze sztangą a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 160 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 282 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 439 lb | 460 lb |
| Elita | 620 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 117 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 205 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 316 lb | 329 lb |
| Elita | 445 lb | 448 lb |