Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 45 kg | 96 kg |
| Nowicjusz | 85 kg | 153 kg |
| Średnio zaawansowany | 140 kg | 227 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 316 kg |
| Elita | 286 kg | 414 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | 94 kg |
| Średnio zaawansowany | 102 kg | 151 kg |
| Zaawansowany | 149 kg | 222 kg |
| Elita | 203 kg | 302 kg |