Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 108 lb | 198 lb |
| Nowicjusz | 150 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 202 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 262 lb | 478 lb |
| Elita | 325 lb | 594 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 105 lb |
| Nowicjusz | 83 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 209 lb |
| Zaawansowany | 155 lb | 275 lb |
| Elita | 197 lb | 347 lb |