Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 68 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 119 kg | 127 kg |
| Elita | 148 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 72 kg |
| Elita | 89 kg | 97 kg |