Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 108 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 150 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 202 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 262 lb | 280 lb |
| Elita | 325 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 83 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 155 lb | 159 lb |
| Elita | 197 lb | 213 lb |