Wiosło Pendlaya a Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 52 kg |
| Nowicjusz | 68 kg | 76 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 105 kg |
| Zaawansowany | 119 kg | 140 kg |
| Elita | 148 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 20 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 35 kg |
| Średnio zaawansowany | 53 kg | 54 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 79 kg |
| Elita | 89 kg | 106 kg |